Alpinisme Nivell 1

Apendrem la tècnica necessaria per poder-nos moure amb autonomia i seguretat en terreny d'alta muntanya.

Planificació, estretègia, equipament, tècnica de progressió... conceptes fonamentals per afrontar amb èxit els nostres objectius.

Durada: 2 dies + 1 classe teòrica.

Època ideal: Hivern i primavera

Dificultat: 2 de 5

Condició física: 2 de 5

Màx. participants: 4

Preu: 1 dia = 200€ / 1 pax - 150€ / 2 pax - 125€ / 3 pax - 100€ / 4 pax - 2 dies = 360€ / 1 pax - 200€ / 2 pax - 165€ / 3 pax - 140€ / 4 pax - Tarifes orientatives i adeptables segons necessitats.

Programa:

TEÒRICA (qualsevol dia escollir)

18h a 21h Muntanya de Llibres. C/ Verdaguer 31.

Continguts:

Teòrica material basic.
Protocol seguretat DVA.
Seguretat hivernal. El mantell nival.

1er DIA

-9h Pàrquing accés refugi Ulldeter.

Repàs material.

-Teòrica i practica.

Tècnica de progressió amb botes i pals.
Pràctiques DVA.
Tècnica progressió grampons, 10 puntes i puntes frontals.
Tècnica piolet bastó, creu, barana, tracció.
Auto-detenció.
Orientació bàscia, identificació cims, triangulació.

-El refugi:

Panificació ascenció del diumenge.
Meteorologia i lectura butlletí allaus.

2º DIA

-Ascensió algun cim de la zona i pràctica de tots els coneixements assolits.

Material necessari:

Roba interior tècnica, jaqueta i pantalons impermeables, jaqueta de plomes o Primaloft (ploma sintètica).
2 parells de guants (uns de prims) gorra i buff.
Grampons semi-automàtics o automàtics amb anti-bots.
1 piolet recte d’entre 55 i 65cm amb fulla B.
2 pals telescòpics.
Arva, pala i sonda. (piles recsanvi).
Motxilla 35 i/o 40 litres.
Botes rígides i/o semirigides i paraneus.
Frontal i farmaciola.
Mapa de la zona, brúixola tipus placa i llapis.
GPS, si s'hen té.
Ulleres sol, crema solar.
Cantimplora i menjar d’atac.
Material personal refugi.